Text: Habe den Mut, Dir helfen zu lassen
 

Suizid, Selbstmord, Selbsttötung

so will ich nicht leben – Hilfe?

Es gibt Lebenssituationen, in denen man das Gefühl hat, alles läuft gegen einen. Situationen, in denen sich ein Unglück an das andere reiht oder in welchen es vielleicht auch nur ein Problem gibt, das sich immer weiter zuspitzt. Es kann die Situation zu Hause sein, mit Freunden, in einer Beziehung oder in der Schule. Vielleicht befindest du dich in einer solchen Lage und hast schon alles versucht, um etwas zu ändern, aber irgendwie hilft nichts. In solchen Situationen kann es auch vorkommen, dass man Suizidgedanken hat. Tatsächlich haben fast alle Menschen im laufe ihres Lebens schon einmal darüber nachgedacht, was wäre, wenn es sie nicht mehr geben würde, oder sie sich selbst töten würden. Das umgangssprachlich am häufigsten verwendete Wort ist Selbstmord, in Fachkreisen bevorzugt man Suizid oder Selbsttötung. Dadurch soll verhindert werden, dass ein Suizid mit Mord gleichgesetzt wird, also wie eine Straftat gesehen wird, wodurch das Leid und die Hilflosigkeit der Betroffenen zu sehr in den Hintergrund geraten würden. Vielleicht hast du momentan auch den Gedanken nicht mehr leben zu wollen.

Was du oben gelesen hast, ist eine Möglichkeit den Begriff „Lebenskrise“ zu definieren. Eine Situation, in der man mit den Strategien, die einem bisher immer geholfen haben, nicht mehr weiter kommt. Du steckst in einer Lage fest, die dich quält und in der du dich völlig hilflos fühlst, weil du deine Möglichkeiten etwas zu ändern längst ausgeschöpft hast ohne damit Erfolg zu haben. Es ist für dich nicht mehr auszuhalten und vielleicht hast du den Gedanken dir das Leben nehmen zu wollen, weil sich einfach kein anderer Ausweg finden lässt.

Sollte dich dieser Text, so oder so ähnlich, an deine Situation erinnern, hol dir Hilfe! Du kannst zum Beispiel überlegen, wem du dich aus deinem Umfeld anvertrauen kannst, um Hilfe zu bekommen. Vielleicht hast du aber das Gefühl, du kennst eigentlich momentan niemanden, den du einweihen willst. Du kannst auch Kontakt zu einer Beratungsstelle in deiner Nähe aufnehmen oder bei uns anrufen. Weiter unten findest du außerdem Infos zu Fragen der Anonymität, speziellen Problembereichen und über andere Beratungsmöglichkeiten zum Beispiel per Mail.

 
 
Fragezeichen

Wo kann ich Hilfe bekommen bei Suizidgedanken?

 
zur Website "Die Arche"

Ein Projekt von DIE ARCHE - Suizidprävention
und Hilfe in Lebenskrisen e.V., München

 
 
zur Website der Konrad & Matthias Schuster Stiftung

Dieses Projekt wird gefördert von der Konrad & Matthias Schuster Stiftung.